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心と身体を一致させること
【身口意】
このオンラインお教室は、
意識と身体のつながりを学ぶことで、
日常生活で起こる
心身の変化を仲間と共に深め合い
日々重ねてゆくものです。
心に余裕ができ、
冷静に物事を選べる
自分になることを目指します。
誰かと比較したり、
自分はこうだからと決めつけ遠慮したり
諦めてしまうことがありますが、
本当にそうでしょうか?
身体の内側で起こる様々な感情に振り回されず、
本当の気持ちと行動に調和が生まれたら
自分で自信を持って選べるようになる
と私は考えています。
今までとは違う選択肢だって、
自らつくりだすことができるのです。
姿勢が変わる
ぽっこりお腹が変わる
足や顔などの身体の左右差がなくなる
バストのポジションが戻る
家事や育児のHPの減りが少なくなる
子供の抱っこの仕方で横から見た印象が変わる
仕事のパフォーマンスが上がる
運動のパフォーマンスが上がる
運動や習い事の効果が上がる
第三者からの声がけが変わる
例えば、
姿勢がよいですね
所作が綺麗ですねなど
物事の捉え方が変わるから、生き方が変わる
自分はこういうことが好きと
周りの目を気にせず表現することができる
仕事のパフォーマンスが上がる
運動のパフォーマンスが上がる
運動や習い事の効果が上がる
お教室では、身体の仕組みや使い方・扱い方を学ぶものになりますので、マナーに関しては自学をお願いいたします。
しかし、マナーを身につけるうえでも扱うのは自分の身体になるので、マナーの身につき方の質が高まると自信を持ってお勧めします。